Serveis de Nutrició Esportiva Personalitzada a Granollers i Barcelona
Plans de nutrició a mida per a esportistes amateurs i professionals
Serveis de nutrició esportiva personalitzats
Treballo amb tu per optimitzar el teu rendiment esportiu, la composició corporal i la salut. Els meus serveis de nutrició esportiva estan dissenyats per adaptar-se a les teves necessitats: ja sigui de manera presencial a Barcelona, en línia des de qualsevol lloc o directament amb el teu club o acadèmia esportiva.
Nutrició esportiva en línia
- Avaluació inicial per videotrucada.
- Planificació segons l’esport i el calendari competitiu.
- Suplementació basada en evidència.
- Seguiment mensual amb suport diari.
Nutrició presencial
- Avaluació inicial completa: context, objectius i composició corporal.
- Pla nutricional personalitzat amb menú i material complementari.
- Antropometria segons l’esport (% greix, múscul, etc.) i seguiment mensual.
- Ajustos, suplementació i suport.
Nutrició Atleta Premium
- Avaluació inicial completa: qüestionari, antropometria i anàlisi nutricional.
- Pla personalitzat segons tipus d’entrenament, competició i recuperació.
- Seguiment mensual, ajustos del menú i control del progrés.
- Suplementació, hidratació, material i suport per WhatsApp.
Xerrades, Tallers i Consultes Nutricionals
- Xerrades educatives i tallers.
- Material educatiu per a treballadors.
- Consultes personalitzades a l’empresa o en línia.
- Antropometries i seguiment bàsic.
Programa per a Clubs i Acadèmies
- Plans adaptats al calendari competitiu.
- Assessorament nutricional per a jugadors i famílies.
- Treball conjunt amb el cos tècnic i mèdic.
- Antropometries i nutrició grupal per a equips.
Assessorament Científic per a Empreses
- Redacció i revisió de continguts per a blog, xarxes i web.
- Creació d’articles tècnics, formatius i divulgatius.
- Elaboració de guions per a cursos, tallers i newsletters.
- Suport en campanyes publicitàries i programes educatius interns.
Consulta Presencial a Granollers i Barcelona
Atenció nutricional esportiva totalment personalitzada, amb el suport d’una anàlisi professional i seguiment continu.
Si prefereixes un tracte proper i detallat, t’espero als meus centres especialitzats de Barcelona i Granollers.
Olympo Box. Carrer Alfred Nobel, 12, 08403 Granollers, Barcelona.
Unitat de Medicina de l’Esport Granollers. Carrer de Francesc Macià i Llussà (Edifici Annex al Pavelló Olímpic d’Esports), Granollers 08401.
Bernat Fisio. Carrer del Camp de les Moreres, 8, 08401 Granollers, Barcelona.
Academy Total Football Estadi Hipòlit Planàs. Zona Esportiva Municipal, Avinguda d’Olímpia, s/n, 08500 Vic, Barcelona.
DCA Academy. Carrer França, 16, 08520 Barcelona.
Ap Training. Carrer de la Mare de Déu de Montserrat, 57.
A cada consulta tindràs una avaluació inicial completa per conèixer la teva situació, un menú 100% adaptat al teu esport i calendari competitiu, i recomanacions de suplementació basada en evidència científica. A més, realitzo una avaluació antropomètrica professional (ISAK Nivell 2) per mesurar plecs cutanis, perímetres i percentatge de greix muscular, aconseguint un ajust precís del teu pla d’acció.
Perfecte per a esportistes d’equip i individuals, atletes de gimnàs, crosstraining, futbol, bàsquet o qualsevol persona activa que vulgui millorar el seu rendiment amb una estratègia clara i personalitzada.
Benestar Corporatiu per a Empreses: Xerrades, Tallers i Consultes Nutricionals
"Invertir en la salut del teu equip és invertir en l’èxit de la teva empresa"
Sessions presencials o virtuals, breus i pràctiques, amb contingut personalitzat:
Alimentació saludable en l’entorn laboral.
Gestió de l’estrès des del punt de vista nutricional.
Com millorar l’energia i la concentració amb l’alimentació.
Planificació saludable de menjars a casa i a la feina.
Activitat física i hàbits sostenibles en el dia a dia.
Infografies, mini guies, e-books i newsletters mensuals amb temes com:
Com fer una compra saludable.
Consells per evitar el picoteig a la feina.
Idees de batch cooking setmanal.
Snacks intel·ligents per a l’oficina.
Reptes saludables mensuals (aigua, fruita, passos…).
Mesura de paràmetres bàsics (massa muscular, greix corporal).
Feedback individual i recomanacions personalitzades.
Possibilitat de seguiment trimestral.
Mini consultes de 20-30 min per revisar hàbits i objectius.
Revisió de l’alimentació, horaris, descans, estrès.
Pla individual de recomanacions per aplicar amb facilitat.
Assessorament Científic per a Empreses de Salut, Nutrició i Benestar
"Potencia el valor de la teva marca amb assessorament científic personalitzat"
Sessions presencials o virtuals, breus i pràctiques, amb contingut personalitzat:
Redacció i revisió de continguts per a blog, xarxes socials, web.
Creació d’articles tècnics, divulgatius o formatius.
Elaboració de guions per a cursos, tallers o newsletters.
Suport en campanyes publicitàries o programes educatius interns.
Empreses industrials, tecnològiques o de serveis que busquin millorar el benestar i reduir costos per baixes.
Administracions públiques amb programes de salut comunitària o laboral.
Clínics, farmàcies, centres esportius i empreses del sector alimentari i nutricional.
Empreses que desitgin generar contingut amb rigor científic als seus canals.
Millora la imatge corporativa.
Fomenta equips més sans, cohesionats i productius.
Redueix costos per malalties i millora la retenció del talent.
Facilita el compliment de criteris ESG (Social, Environmental and Governance).
Vols donar el següent pas?
Si vols millorar el teu rendiment esportiu i la teva salut amb un pla basat en ciència, dades i experiència, agenda la teva entrevista gratuïta i comença a treballar amb mi.
