Nutrició per a la teva plantilla,
adaptada a la teva empresa
Dissenyem cada proposta en funció de les necessitats del teu equip, el format que millor encaixi i els objectius de l’empresa. Xerrades, tallers i programes formatius, des d’accions puntuals fins a plans més complets. Una proposta flexible i personalitzada, amb pressupost definit prèviament i possibilitat de valorar la bonificació de la formació segons les característiques del programa.
Un dietista-nutricionista dins del pla de benestar
La majoria de plans de benestar corporatiu fa anys que cobreixen el mateix: gimnàs, fisioteràpia i, com a molt, alguna sessió de gestió de l’estrès. L’alimentació queda fora, o hi entra en forma de fruita a la cuina i poca cosa més.
El que ofereixo és la part que falta, en tres formats que es combinen segons el pressupost i la mida de la plantilla: xerrades, tallers per sessions i consultes individuals per a qui vulgui fer el pas.
Ho faig jo, dietista-nutricionista col·legiat CAT002580 pel Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CODINUCAT). No és un taller de cuina saludable ni una sessió motivacional: és informació contrastada explicada en llenguatge normal, i amb els límits dits en veu alta.
Tres formats, i es poden encadenar
El més habitual és començar per una xerrada, veure quina resposta hi ha, i decidir després si té sentit el taller o obrir les consultes.
Xerrada · 60 a 90 minuts
Una sessió única per a tota la plantilla o per a un departament. Presencial a les vostres instal·lacions o en remot. És la manera més barata de posar el tema sobre la taula.
- Un tema acordat amb vosaltres, no un guió genèric.
- Torn de preguntes obert al final, que sol ser la millor part.
- Material de suport en PDF per a qui el vulgui repassar després.
- Es pot repetir en dos passis per cobrir torns diferents.
- El temari i les durades, amb el detall de com es contracta, són més avall, al catàleg d’accions formatives i formacions.
Taller pràctic per sessions
Un grup reduït i diverses sessions separades en el temps, amb alguna cosa per fer entre l’una i l’altra. És on la gent canvia coses de debò, perquè hi ha repetició i hi ha seguiment.
- Grups d’entre deu i vint persones.
- De tres a sis sessions, segons el tema i les hores disponibles.
- Feina entre sessions: registre senzill, revisió de la compra, organització de la setmana.
- És el format que millor encaixa amb la formació bonificada.
Consultes individuals
Visites de debò, una a una, per als empleats que vulguin. Presencials a consulta o a l’empresa, o en línia. El que es parli en aquella sala no en surt.
- Bo de visites que l’empresa contracta i l’empleat fa servir.
- Ho pot cobrir l’empresa sencer, en part, o només negociar la tarifa.
- Confidencialitat total: l’empresa sap quantes visites s’han fet servir, mai qui ni de què.
- Presencials o en línia, amb la mateixa estructura.
De què es pot parlar
Els temes es trien amb vosaltres. Aquests són els que millor funcionen en entorn d’empresa, i per què.
| Tema | Què s’hi tracta | Format que li va millor |
|---|---|---|
| Alimentació a l’entorn laboral | Menjar bé amb una hora de pausa, un microones i una màquina de vending. Carmanyola realista, opcions de menú del dia i què fer quan es menja fora quatre dies per setmana. | Xerrada o taller |
| Torns i treball nocturn | Com repartir els àpats quan l’horari canvia cada setmana, què passa amb la son i la gana, i què es pot organitzar en un torn de nit. | Xerrada, amb dos passis |
| Energia i concentració durant la jornada | Per què arriba la baixada de mitja tarda, quin paper hi tenen l’esmorzar, la cafeïna i el repartiment dels àpats, i què és màrqueting. | Xerrada |
| Planificació d’àpats i compra | Organitzar la setmana en una estona: llista de la compra, cuinar per tandes i plats que aguanten. És el tema més pràctic de tots. | Taller |
| Hidratació | Quant es beu de debò en una jornada, què canvia en feina física o en ambient calorós, i què hi ha de cert en les begudes de moda. | Xerrada, o mòdul dins d’una altra |
| Activitat física sostenible | Com encaixar moviment en una setmana laboral real sense plantejar-ho com un càstig pel que s’ha menjat, i per què els plans de tot o res duren tres setmanes. | Xerrada o taller |
Per què aquesta partida s’aprova amb facilitat
Si has de defensar això internament, aquests són els arguments que se sostenen:
- És un benefici percebut i barat. Comparat amb gairebé qualsevol altra cosa del catàleg de benestar —assegurança mèdica ampliada, gimnàs, plataformes de descomptes— el cost per empleat d’una xerrada o d’un taller és d’un altre ordre. I és dels pocs que la gent comenta després.
- Encaixa amb el que ja teniu muntat. Hi entra sense fricció: en un pla de benestar, en una setmana de la salut, en el pla d’igualtat si l’enfocament és de salut de la dona, o en les accions de promoció de la salut del servei de prevenció.
- Es pot bonificar. Tota empresa que cotitza per formació professional disposa d’un crèdit anual de formació que, si no es fa servir, es perd el 31 de desembre. Un taller per sessions hi pot encaixar. Està explicat amb detall, i amb la lletra petita, a xerrades i formacions (de moment, en castellà).
- L’imparteix un professional col·legiat. Dietista-nutricionista amb número de col·legiat i responsabilitat professional al darrere. En un terreny ple de gent sense titulació, això també protegeix l’empresa.
- És fàcil d’organitzar, i això ho pagues tu en hores. Una xerrada necessita una sala, un projector, una hora i mitja d’agenda i una convocatòria interna. Res de plataformes per donar d’alta, ni usuaris per carregar, ni integracions amb el vostre sistema. El contingut, el material de suport i l’informe posterior van de la meva part.
- Té finestra, i convé saber-ho. El crèdit de formació és anual i mor el 31 de desembre; les accions del pla de benestar es pressuposten amb l’exercici, no a mitges. Plantejar-ho al novembre gairebé sempre arriba tard per als terminis de comunicació d’una acció bonificada.
El que no et prometré
Aquest mercat és ple de propostes que venen millores de productivitat, caigudes de l’absentisme i retorns d’inversió calculats amb un full de càlcul. Jo no et posaré cap d’aquestes xifres, perquè no les tinc i perquè ningú no les té amb la solidesa que aparenten.
El que sí que puc comprometre és el procés: què s’imparteix, qui ho imparteix, quant dura, quin material es lliura i què rebeu vosaltres després.
- No prometo augment de productivitat ni reducció de l’absentisme.
- No prometo que la plantilla canviï d’hàbits. Una xerrada informa; canviar coses depèn de cada persona i del seu context.
- No faig reptes de pes ni rànquings entre empleats. És de les poques coses d’aquest terreny amb capacitat real de fer mal.
- No lliuro a l’empresa cap dada individual de salut de ningú, en cap format.
- Sí que lliuro, després de cada acció, un informe del que s’ha impartit amb assistència, continguts, dubtes més repetits de manera agregada i recomanacions per a l’acció següent.
De la trucada a la sala en tres passos
La part lenta sol ser quadrar l’agenda interna. La resta va de pressa.
Trucada d’enquadrament
Quinze minuts. Quanta gent sou, quins horaris i torns hi ha, quin pressupost porteu i si això va dins d’un pla de benestar que ja existeix. D’aquí en surt una proposta escrita amb preu tancat.
Preparació a mida
S’ajusta el contingut al vostre context real: si hi ha torn de nit, si es menja al menjador o de carmanyola, si hi ha feina física. També el material de suport que es lliura als assistents.
Impartició i informe
Sessió presencial o en línia, amb torn de preguntes. Després, informe del que s’ha impartit per al departament, amb assistència i continguts, i proposta de següent pas si té sentit.
Dos camins des d’aquí
Formació bonificada per FUNDAE
Com funciona el crèdit anual de formació, quin paper hi té l’entitat organitzadora i quines accions formatives de nutrició es poden plantejar. Amb l’avís de què està operatiu i què no. La pàgina, de moment, és en castellà.
Com funciona FUNDAE →Clubs i acadèmies esportives
Si la vostra empresa patrocina un club, o si l’interlocutor és una entitat esportiva, el servei és un altre: xerrades a l’equip i a les famílies, antropometries i seguiment de temporada.
Veure el servei per a clubs →El que sol preguntar el departament
Quant costa una xerrada?
Es pot bonificar per FUNDAE?
Quanta feina ens suposa a nosaltres?
Som pocs. Hi ha un mínim de persones?
Sincerament, ara mateix això no és una prioritat.
Es pot fer en línia o per a diversos centres de treball?
Com es cobreixen els torns de nit o els horaris partits?
Quina informació rep l’empresa sobre els empleats?
Amb quanta antelació cal reservar?
Feu factura i esteu donats d’alta com a proveïdor?
En quin idioma s’imparteix?
Posa-ho al pla de benestar d’aquest any.
Quinze minuts de trucada, sense cost. M’expliques quanta gent sou, quins horaris teniu i quin pressupost hi ha, i et passo la proposta amb preu tancat per escrit.