Nutrició per a esportistes
Treball individual amb els jugadors del club.
- Valoracions individuals.
- Seguiment nutricional.
- Educació nutricional.
- Preparació per a la competició.
- Estratègies d’alimentació i hidratació.
Nutrició esportiva per a clubs i acadèmies Nutrició esportiva integrada
Nutrició esportiva integrada
en l’estructura del teu club
Treballo amb clubs, acadèmies i entitats esportives per integrar la nutrició en el dia a dia dels seus equips, adaptant el servei als seus esportistes, categories, objectius i recursos.
Dietista-nutricionista col·legiat CAT002580Antropometrista ISAK 2MSc en Nutrició Esportiva
Col·legiat CAT002580 Antropometria ISAK 2 Formació MSc en Nutrició Esportiva
Cada club és diferent
La nutrició no s’ha de plantejar igual a tots els clubs
Nombre d’equips, edats, categories, calendari, instal·lacions, objectius i recursos disponibles. Cada club té una realitat diferent.
Per això el servei no parteix d’un paquet tancat. Primer cal entendre què necessita el club i quin paper pot tenir la nutrició dins de la seva estructura.
A partir d’aquí es defineix una proposta amb l’abast, la forma de treball i el pressupost que tinguin sentit per al projecte.
Línies de treball
Diferents formes d’integrar la nutrició esportiva en un club
Quatre formes de treballar que es poden contractar per separat o combinar dins d’un mateix projecte.
Formació per a equips i famílies
Sessions col·lectives dins del club.
- Xerrades per a jugadors.
- Formacions per a famílies.
- Tallers pràctics.
- Continguts adaptats a l’edat i la categoria.
Antropometria ISAK
Mesurament i seguiment durant la temporada.
- Valoracions individuals.
- Estudis de composició corporal.
- Seguiment durant la temporada.
- Valoracions d’equips i categories.
Treball amb cossos tècnics
Coordinació amb l’estructura esportiva del club.
- Coordinació amb preparadors físics, fisioterapeutes i cos tècnic.
- Recomanacions relacionades amb l’entrenament i la competició.
- Protocols i eines per integrar la nutrició en la planificació esportiva.
Aquestes línies de treball es poden plantejar de manera independent o combinar-se dins d’un projecte més ampli, segons les necessitats del club.
Adaptat a la vostra realitat
Un servei adaptat a les necessitats i els recursos del club
No tots els clubs necessiten el mateix.
Podem treballar amb un equip concret, una categoria, tota l’estructura esportiva o plantejar accions puntuals durant la temporada.
La proposta s’adapta al nombre d’esportistes, les categories, els objectius, els recursos disponibles i el pressupost del club.
Què necessiteu
- Formació
- Seguiment
- Antropometria
- Protocols
- Acompanyament
A qui va dirigit
- Primer equip
- Planter
- Famílies
- Cos tècnic
- Club complet
Com encaixar-ho
- Accions puntuals
- Projecte de temporada
- Servei continuat
Primer definim què necessita el club. Després concretem com ho podem treballar.
Algunes possibilitats 
Projectes que podem desenvolupar dins d’un club
Programa de nutrició per a una categoria
Valoració inicial, formació i seguiment nutricional adaptat a les necessitats dels esportistes i al calendari de la temporada.
Projecte d’antropometria per a un equip
Valoració ISAK, anàlisi de la composició corporal i seguiment de l’evolució durant la temporada.
Formació per a famílies del planter
Sessions pràctiques sobre alimentació, competició, hidratació, organització dels àpats i altres situacions habituals en joves esportistes.
Nutrició per a un primer equip
Treball individual amb jugadors, estratègies al voltant de la competició i coordinació amb el cos tècnic.
Són exemples de com es pot plantejar la feina. La proposta final es defineix després de conèixer les necessitats i les característiques de cada club.
Primer pas
Primer vull conèixer el vostre projecte
Expliqueu-me com està organitzat el club, amb quins equips voleu treballar i què us agradaria aconseguir. Amb aquesta informació podrem valorar quin tipus d’intervenció té sentit.
- 01
M’expliqueu la vostra situació
A través del formulari em podeu explicar breument com està organitzat el club, quines categories o equips hi estan implicats, quines necessitats heu detectat i quins objectius teniu.
- 02
Analitzo el projecte
Reviso la informació per entendre quin tipus d’intervenció pot aportar més valor i quin abast tindria sentit.
- 03
Contacto amb vosaltres
Em posaré en contacte per comentar el projecte, resoldre dubtes i concretar les possibilitats de treball.
- 04
Definim la proposta
Si veiem que hi ha un bon encaix, definim el servei, el calendari, els equips implicats i el pressupost.
Pressupost
La proposta s’adapta també als recursos del club
L’objectiu és plantejar un servei que tingui sentit tant per a les necessitats esportives com per als recursos disponibles.
A partir del projecte i de l’abast que definim, es prepara una proposta personalitzada. Pot tractar-se d’una acció puntual, d’un projecte per a una categoria o d’un treball continuat durant la temporada.
Necessitats del club Abast del projecte Recursos disponibles Proposta personalitzada
Dubtes
Preguntes freqüents
Treballes amb clubs sencers o també amb equips concrets?
Amb tots dos. El servei es pot plantejar per a un equip, una categoria concreta, diversos equips o tota l’estructura esportiva.
Treballes amb el planter?
Sí. La intervenció es pot adaptar a les diferents edats i necessitats dels esportistes en formació.
Les formacions es poden adreçar a les famílies?
Sí. Les famílies poden formar part del projecte mitjançant xerrades i formacions específiques sobre alimentació de joves esportistes.
L’antropometria es pot fer a tot un equip?
Sí. Es poden plantejar valoracions individuals i projectes d’antropometria per a equips o categories senceres.
Treballes presencialment o també en línia?
El format es pot adaptar al projecte i al tipus de servei. Algunes intervencions requereixen presencialitat i altres es poden fer en línia.
Podem contractar una acció puntual?
Sí. No cal plantejar sempre un projecte de temporada. També es poden desenvolupar accions concretes.
Podem plantejar un projecte per a tota la temporada?
Sí. En funció de les necessitats del club es pot dissenyar un servei continuat.
El pressupost s’adapta a la mida del club?
La proposta es defineix tenint en compte l’abast del projecte, el nombre d’esportistes, els equips implicats, les necessitats i els recursos disponibles.
Treballes directament amb el cos tècnic?
Sí. Quan el projecte ho requereix, la coordinació amb el cos tècnic i altres professionals del club forma part de la feina.
Podem combinar diferents serveis?
Sí. Les diferents línies de treball es poden combinar per construir un projecte adaptat al club.
Parlem del projecte
Expliqueu-me què esteu buscant
Expliqueu-me com està organitzat el vostre club, amb quins equips voleu treballar i què us agradaria millorar. A partir d’aquí podem valorar quin tipus de projecte té sentit per a vosaltres.
Omple el formulari i em posaré en contacte amb tu per conèixer millor la vostra situació.