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Blog de nutrición deportiva y salud

Lo que se pregunta en consulta, por escrito. Artículos para entender la alimentación alrededor del entrenamiento y la competición, la composición corporal y las cuestiones de salud que más aparecen: qué sabemos, qué respaldo tiene cada recomendación y dónde termina la evidencia.

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Salud y alimentación

Alimentación, salud metabólica, salud hormonal, digestión, hábitos y otras cuestiones que aparecen habitualmente en consulta.

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Recursos específicos de nutrición deportiva para fútbol, baloncesto, balonmano. Cuatro capítulos en PDF por deporte.

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Materiales desarrollados para profundizar en temas concretos de nutrición y de salud, con sus referencias.

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