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Deportistas

Tres programas. Elige el enfoque que mejor se adapta a tus objetivos deportivos.

Si tienes objetivos competitivos, entrenas con un enfoque orientado al rendimiento o buscas integrar nutrición y entrenamiento de forma online, encontrarás una opción adaptada a cada necesidad. En la primera llamada analizamos tu situación y te recomiendo el programa que mejor encaja contigo, sin condicionarlo por el precio.

Reserva tu primera llamada Cómo funciona el método →
Dietista-nutricionista colegiado CAT002580Antropometrista ISAK 2MSc en Nutrición para la Actividad Física y el Deporte
El primer paso

¿No sabes cuál te toca? Empieza por aquí

Quince minutos de videollamada, sin coste. Me cuentas tu deporte y tu calendario y te digo cuál encaja, aunque sea el más barato que tengo. No se cierra nada en la llamada.

Reserva tu primera llamada
Cómo trabajar conmigo

Tres programas, y ya está

No hay catálogo largo. Hay tres formas de trabajar y en la primera llamada te digo cuál encaja con tu caso, aunque sea la más barata.

Entrenas en serio, sin calendario de competición

Programa Salud

Bloques de tres meses para poner orden en la alimentación alrededor de lo que entrenas, con medición al principio y ajuste cada mes.

  • Anamnesis completa y antropometría ISAK
  • Planificación adaptada a tu semana real
  • Tres visitas en el trimestre, con medición en cada una
  • WhatsApp abierto, respuesta en menos de 24 h laborables
Bloque de tres meses, renovable
Ver el Programa Salud →
Compites y el calendario manda

Programa Rendimiento

La planificación se construye encima de tu calendario de competición y se ajusta cada mes con una medición nueva.

  • Todo lo del Programa Salud
  • Pauta por tipo de día: entreno, competición, recuperación y descanso
  • Estrategia de competición e hidratación
  • Bloques de 3, 6 o temporada entera
Tres, seis meses o temporada entera
Ver el Programa Rendimiento →
Estás lejos y quieres las dos cosas a la vez

Entrenamiento y nutrición online

Nutrición y preparación física trabajadas juntas y coordinadas entre sí, cien por cien online. Se contrata en conjunto: o las dos cosas o nada.

  • Un solo calendario para entrenamiento y alimentación
  • Revisión conjunta de las dos partes
  • Cien por cien online, sin parte presencial
  • Todavía por definir: sin precio ni fecha
Por definir
Ver en qué punto está →
Lo que ya no hay

Por qué la lista es tan corta

Son tres, y no cuatro ni ocho, por dos decisiones que prefiero explicar en vez de esconder.

  • La antropometría ISAK ya no se vende suelta. No porque haya dejado de hacerla —la hago en todas las visitas—, sino porque una medición aislada te sitúa y poco más. Donde sirve de verdad es repetida cada mes dentro de un programa, y cobrarla aparte sabiendo eso no me parecía honesto. Está explicada entera, con el protocolo y lo que sale en el informe, en el método.
  • Las visitas sueltas ya no están en el catálogo. El trabajo que hago necesita medir, planificar y volver a medir; en una visita única solo entra el primer tercio. Si tu caso es una duda muy concreta, dímelo en la llamada y te digo si hace falta un programa o no hace falta nada.
Los tres programas se pueden seguir en remoto, y los dos de nutrición cuestan lo mismo online que en presencial. Lo único que cambia a distancia es la medición, que es más gruesa, y eso está dicho en cada página.
Lo que no cambia

Da igual por dónde entres: el método es el mismo

Los tres programas parten de lo mismo: medir antes de decidir. Una antropometría con protocolo ISAK, una historia deportiva y alimentaria completa, y una planificación construida sobre esos datos.

Lo que cambia entre uno y otro es si hay un calendario de competición que planificar y si el entrenamiento entra también en el acuerdo.

La medición se explica entera —los ocho pliegues, los seis perímetros, las cinco masas del fraccionamiento de Kerr y en qué se diferencia de una báscula— en la página de la antropometría ISAK. Y si buscas lo que cambia según tu deporte: balonmano, baloncesto y fútbol.
Cómo trabajo →
Pol Talent explicando un informe de composición corporal a un deportista en consulta
Dudas

Preguntas sobre los programas

¿Por cuál empiezo?
Si compites y tienes calendario, por el Programa Rendimiento. Si entrenas en serio sin calendario de competición, por el Programa Salud. Y si lo que buscas es que alguien lleve el entrenamiento y la alimentación a la vez, el tercero, que todavía está por definir. En la llamada te lo digo yo.
¿Puedo contratar solo una antropometría?
No. Es el método, no un producto aparte: va dentro de los programas y se repite cada mes, que es donde tiene valor. Puedes ver qué se mide, cómo, en qué se diferencia de una báscula de bioimpedancia y qué sale en el informe en la página de la antropometría.
¿Y una visita suelta?
Tampoco está en el catálogo. El trabajo necesita medir, planificar y volver a medir, y en una visita única solo cabe el principio. Si tu caso es una duda muy puntual, coméntalo en la llamada: puede que la respuesta sea que no necesitas contratar nada.
¿Puedo pasar de un programa a otro?
Sí. Lo habitual es del Programa Salud al Programa Rendimiento cuando aparece un calendario de competición, y se hace al cerrar el bloque, con el informe de evolución delante.
¿Por qué no hay precios en la web?
Porque una cifra suelta engaña. Lo que se contrata es un bloque de tres meses completo —las visitas con su medición, la planificación entera y los informes—, y un número sin eso al lado se lee como si fuera el precio de una visita. En la llamada de 15 minutos, que no cuesta nada, te digo qué programa encaja, qué entra dentro y qué cuesta, y te vas con la cifra y sin compromiso. Los ebooks sí llevan el precio puesto: esos se compran ahí mismo.
¿Los programas se pagan de golpe?
Sí. Se pagan íntegros al empezar el bloque, sin fraccionar, porque el grueso del trabajo —anamnesis, medición y montaje de la planificación— está al principio. Formas de pago: Tarjeta, Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo. Una cita se puede cambiar avisando con 24 h, y la baja se comunica con 15 días de preaviso.
¿Dónde son las visitas presenciales?
En Granollers y el Vallès Oriental, o por videollamada desde donde estés. El sitio concreto y la hora los cerramos en la primera llamada, según lo que te vaya bien a ti.
¿Qué pasa si me lesiono a mitad de programa?
Se replanifica. Una lesión cambia la carga, el gasto y a veces las necesidades de recuperación, así que la pauta deja de servir tal cual y hay que ajustarla.
El primer paso

Qué pasa exactamente en esos 15 minutos

Es por videollamada, dura quince minutos y no cuesta nada. Lo cuento entero porque casi nadie reserva una llamada sin saber qué le espera.

  1. 01

    Me cuentas tu situación

    Qué deporte haces, cuánto entrenas, qué tienes por delante en el calendario y qué es lo que no te está funcionando. Sin cuestionarios previos.

  2. 02

    Te digo qué haría yo

    Con lo que me hayas contado, qué mediría primero, qué tocaría antes y qué servicio encaja. Aunque sea el más barato de los que tengo.

  3. 03

    Resolvemos el dinero

    Precio exacto, qué incluye y cuándo se paga. Sin sorpresas después y sin que tengas que preguntarlo tú.

  4. 04

    Decides tú, con tiempo

    No se cierra nada en la llamada. Te vas con la información y decides cuando quieras.

Y lo que no va a pasar

  • No es una llamada de venta con guion. Si veo que no soy lo que necesitas, te lo digo ahí y te ahorro el dinero.
  • No hace falta que prepares nada ni que tengas analíticas a mano.
  • No te van a llamar después insistiendo. Si no me dices nada, no te escribo.
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Eliges hueco en el calendario. Sin coste y sin compromiso.

¿No sabes cuál te encaja?

Quince minutos, sin coste. Te digo cuál tiene sentido en tu caso y, si ninguno lo tiene, también.

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