Nutrición en la menopausia
Guía · Hormonas · Próximamente
Entiende los cambios que aparecen durante la menopausia y el papel que puede tener la alimentación.
27 € por separado
Pack · Hormonas · Descanso y ánimo · Músculo y metabolismo
Menopausia completa
Una selección de recursos para ayudarte a profundizar en la menopausia y lo que la rodea desde diferentes perspectivas.
La menopausia junto a los tres aspectos que más se resienten alrededor: el cortisol, el sueño y la masa muscular.
Por separado84 €
Precio del pack59 €
Ahorro25 €
Qué incluye
Los 4 recursos del pack
Cortisol sin mitos
Guía · Hormonas · Próximamente
Comprende qué sabemos sobre el cortisol y cómo interpretar la información que existe sobre él.
19 € por separado
Comer para dormir
Guía · Descanso y ánimo · Próximamente
Conoce la relación entre alimentación y sueño y qué aspectos pueden ayudarte a cuidar tu descanso.
19 € por separado
Músculo después de los 40
Guía · Músculo y metabolismo · Próximamente
Proteína, entrenamiento y creatina para entender cómo cuidar la masa muscular a partir de los 40.
19 € por separado
Para quién
El pack tiene sentido si…
- Estás en la menopausia y no es solo un aspecto el que quieres revisar.
- Duermes peor y quieres saber qué parte tiene que ver con la alimentación.
- Te preocupa la masa muscular además de los cambios hormonales.
- Quieres situar el papel del estrés con información contrastada.
Qué aporta tenerlos juntos
Por qué se leen bien seguidos
Durante la menopausia es habitual que aparezcan a la vez cambios en el descanso, en la sensación de estrés y en la composición corporal. Cada recurso aborda uno de esos frentes; juntos cubren el cuadro completo.
Si solo te interesa uno de los temas, cada recurso se vende por separado en el catálogo.
Próximamente
Te avisamos cuando esté disponible
Un pack se pone a la venta cuando todos los recursos que lleva dentro están publicados. Todavía no lo está ninguno. Déjanos tu correo y te avisamos, con el mismo precio que ves aquí. No se cobra nada por adelantado.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre el pack «Menopausia completa»
¿Qué incluye exactamente el pack?
Los 4 recursos que aparecen arriba, cada uno completo y en PDF. No son versiones reducidas ni resúmenes.
¿Puedo comprar solo uno de los recursos?
Sí. Cada recurso se vende por separado a su precio y está en el catálogo. Si solo te interesa uno, esa es la opción sensata.
¿Cómo recibo los recursos?
En PDF, por correo electrónico, en la dirección con la que hagas la compra.
¿El precio lleva IVA?
Sí, incluido. Los 59 € son el precio final.
¿Se pueden leer en cualquier orden?
Sí. Cada recurso se lee por su cuenta y ninguno depende de otro. Van juntos porque los temas se relacionan, no porque haya un orden obligatorio.
¿Y si más adelante se actualiza alguno?
Si cambia algo relevante en la evidencia de un tema, el recurso se actualiza y la versión nueva llega a quien ya lo tenga, sin pagar otra vez.
¿Quieres empezar por entenderlo mejor?
Accede a los recursos y consulta la información cuando la necesites.