Cortisol sin mitos
Guía · Hormonas · Próximamente
Comprende qué sabemos sobre el cortisol y cómo interpretar la información que existe sobre él.
19 € por separado
Pack · Hormonas · Descanso y ánimo
Mente y descanso
Una selección de recursos para ayudarte a profundizar en el descanso, el estrés y el estado de ánimo desde diferentes perspectivas.
Cortisol, sueño y ánimo. Tres temas que se explican a medias por separado porque se influyen entre ellos.
Por separado57 €
Precio del pack39 €
Ahorro18 €
Qué incluye
Los 3 recursos del pack
Comer para dormir
Guía · Descanso y ánimo · Próximamente
Conoce la relación entre alimentación y sueño y qué aspectos pueden ayudarte a cuidar tu descanso.
19 € por separado
Alimentación y ánimo
Guía · Descanso y ánimo · Próximamente
Comprende la relación entre alimentación y bienestar emocional y qué sabemos actualmente sobre ella.
19 € por separado
Para quién
El pack tiene sentido si…
- Duermes mal, estás en un periodo de carga y notas ambas cosas relacionadas.
- Quieres situar el papel del cortisol sin quedarte solo con lo que circula.
- Te interesa la relación entre alimentación y estado de ánimo.
- Prefieres entender los mecanismos antes de cambiar rutinas.
Qué aporta tenerlos juntos
Por qué se leen bien seguidos
El sueño aparece como factor en los tres recursos, y el estrés en dos de ellos. Leerlos juntos evita la sensación de estar repitiendo consejos y deja ver cómo se encadenan.
Si solo te interesa uno de los temas, cada recurso se vende por separado en el catálogo.
Próximamente
Te avisamos cuando esté disponible
Un pack se pone a la venta cuando todos los recursos que lleva dentro están publicados. Todavía no lo está ninguno. Déjanos tu correo y te avisamos, con el mismo precio que ves aquí. No se cobra nada por adelantado.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre el pack «Mente y descanso»
¿Qué incluye exactamente el pack?
Los 3 recursos que aparecen arriba, cada uno completo y en PDF. No son versiones reducidas ni resúmenes.
¿Puedo comprar solo uno de los recursos?
Sí. Cada recurso se vende por separado a su precio y está en el catálogo. Si solo te interesa uno, esa es la opción sensata.
¿Cómo recibo los recursos?
En PDF, por correo electrónico, en la dirección con la que hagas la compra.
¿El precio lleva IVA?
Sí, incluido. Los 39 € son el precio final.
¿Se pueden leer en cualquier orden?
Sí. Cada recurso se lee por su cuenta y ninguno depende de otro. Van juntos porque los temas se relacionan, no porque haya un orden obligatorio.
¿Y si más adelante se actualiza alguno?
Si cambia algo relevante en la evidencia de un tema, el recurso se actualiza y la versión nueva llega a quien ya lo tenga, sin pagar otra vez.
¿Quieres empezar por entenderlo mejor?
Accede a los recursos y consulta la información cuando la necesites.