Sin fuerza de voluntad
Por qué los cambios de alimentación se caen a las dos semanas, y cómo montarlos para que no dependan de tener un buen día. 115 páginas. El que más gente me pide y el que nunca he cobrado. No cuesta nada: se entrega a cambio del correo.
Qué vas a encontrar
Esto es lo que hay dentro. Está aquí arriba, antes del botón, para que decidas con la información delante y no después.
- Por qué un cambio de alimentación se cae a las dos semanas, y por qué eso no es un problema de carácter ni de falta de ganas.
- Cómo montar un cambio para que no dependa de tener un buen día: primero el mecanismo, después qué hacer con él.
- Qué hacer el día que sale mal. La respuesta no es compensar comiendo menos al día siguiente ni entrenando de más: eso es justo lo que hace que el ciclo se repita.
- Cómo distinguir un cambio que aguanta una semana mala de uno que solo aguanta una buena.
Antes de dejar el dinero o el correo
La segunda lista es la importante. Si te reconoces ahí, no lo cojas: prefiero no vendértelo a que te lo lleves y no te sirva.
Es para ti si…
Tres situaciones en las que este ebook encaja.
- Has empezado muchas veces y ninguna ha durado más de dos semanas.
- Te funciona la semana tranquila y se te cae entera la semana complicada.
- Quieres entender por qué pasa eso antes de volver a intentarlo.
No es para ti si…
Tres situaciones en las que no es lo que necesitas, y es mejor saberlo antes.
- Buscas un menú semanal o una lista de qué comer cada día: aquí no hay ninguna de las dos cosas.
- Quieres que alguien decida por ti. Esto explica cómo decidir tú, que es más lento.
- Lo tuyo es un problema de salud con diagnóstico de por medio: eso pide una valoración individual, no un ebook general.
Qué recibes exactamente
Lo que se compromete es el contenido y la entrega. Cómo responde tu cuerpo no lo puede comprometer nadie, y menos un PDF.
| Qué | Detalle |
|---|---|
| Formato | PDF, para leer en el móvil, en el ordenador o impreso. 115 páginas. Sin DRM ni contraseña: el archivo es tuyo. |
| Entrega | Al correo que dejes, en unos minutos. Solo nombre y correo, sin teléfono. |
| Precio | Gratis. No hay una versión de pago detrás ni un capítulo escondido. |
| Pago | No hay pago. Se entrega a cambio del correo, y de ahí puedes darte de baja en un clic. |
| Desistimiento | No aplica: no hay compra. Puedes borrar el archivo y darte de baja cuando quieras. |
| Actualizaciones | Si cambia algo relevante en la evidencia del tema, se actualiza el ebook y la versión nueva llega a quien ya lo tenga, sin pagar otra vez. |
| Si algo falla | Escribes a poltalentnutricion@gmail.com y se resuelve. Un archivo que no llega o no se abre es un problema mío, y no tiene nada que ver con el desistimiento. |
Dime dónde te lo mando
Nombre y correo, nada más. Llega en unos minutos en PDF y no cuesta nada.
Los dos ebooks gratuitos son enteros. No son un adelanto de nada.
Un ebook no sustituye una valoración individual
Esto es material general. No conoce tu historia, no ve tu analítica, no mide nada tuyo y no sabe qué medicación tomas. Explica el mecanismo y te da con qué trabajar. Ahí se acaba, y toca decirlo antes y no después.
Si hay un diagnóstico de por medio, medicación, una analítica que no encaja, o llevas tiempo probando cosas y nada se mueve, lo que necesitas es una valoración, no un PDF. Y si tienes síntomas que te preocupan, quien va primero es tu médico.
Preguntas sobre «Sin fuerza de voluntad»
¿En qué formato llega?
¿Necesito haber leído los otros?
¿Esto vale si no hago deporte?
Si dejo el correo, ¿me vais a llamar?
El resto del catálogo.
Once ebooks en cuatro temas —salud hormonal, digestivo, mente y descanso, metabólico—, dos de ellos gratuitos y ya escritos. Cada uno se lee solo.